Un autre frigidaire sera indispensable pour conserver au frais certains matériels. Il ne faut utiliser le même que pour l'alimentation. Sommeil . Il doit avoir un nombre suffisant d'heures de sommeil et aménager son temps de travail avec repos et des pauses. En général un adulte a besoin de 7 heures de sommeil (de 5 à 10 h selon les ...